Omelett med sardiner och rödlök


2 augusti 2012
-
Gårdagens soppa lagades för fyra portioner. Jag tog undan hälften av soppan och silade bort buljongen. Buljongen passar utmärkt att frysa in till sås eller tex risotto. Köttet från hönan och grönsakerna gör sig perfekt i en kall sallad på ris och inlagda grönsaker – utmärkt sommarmat som gör sig perfekt en varm sommardag med ett glas rosévin. Lämpligt att ta med sig i pic-nic korgen. Kan det bli bättre?
Sallad på ris, höna och grönsaker 4 port
½ sats hönssoppa med buljongen bortsilad
3 dl kortkornigt ris tex carnaroli
1 st paprika skuren i brunoise
1 dl urkärnade svarta oliver skurna i strimlor
½ dl kapris
6 skivor ättiksgurka skuren i brunoise
1 dl olivolja
2 msk ciderättika
1 krm chiliflakes
½ msk finhackad oregano
salt
1. Koka upp rikligt med lättsaltat vatten och koka riset däri. När riset känns färdigkokt sila av och skölj kallt. Låt rinna av ordentligt.
2. Finhacka paprika, och ättiksgurka, strimla de svarta oliverna, finhacka oregano.
3. Blanda samman riset med ovanstående ingredienser samt kapris och chili. Vänd runt och tillsätt olivolja samt ciderättika.
4. Vänd ner de avsilade grönsakerna och hönsköttet från soppan, tillsammans med riset. Smaka av med salt. Ställ i kyl att marinera någon timme.
5. Servera rissalladen med vitt bröd vid sidan i glaset serveras ett rosévin från Abruzzerna.
1 augusti 2012
-
En het soppa kan tyckas "mal place" mitt i sommaren men med färska nyskördade grönsaker är det sagolikt gott, särskilt en soppa på klar buljong. Bondbönor hör till mina stora favoriter bland sensommarens grönsaker. Mjälla, djupt gröna med en vacker njurformad skepnad och sagolikt goda och rika i smak.
Den goda buljongen till denna soppa kommer från en höna, tyvärr lite bortglömd i fågeldisken men ack så god buljong den ger. Koka gärna i tryckkokare men det går naturligtvis bra i vanlig gryta också.
Smaklig spis!
4 port
1 st höna
2 st färska gula lökar
4 st färska morötter
1 st stjälk blekselleri
150 gr vaxbönor
3 dl rensade skalade bondbönor
3 lit vatten
1 kvist färsk rosmarin
5 blad salvia
2 lagerblad
10 vitpepparkorn
salt
vitpeppar från kvarn
3 msk olivolja
1. Koka hönan i en tryckkokare med 3 lit vatten, en gul lök, två morötter, 1 stjälk blekselleri, vitpepparkorn, salvia, lagerblad och rosmarin. Låt koka i en timme.
2. Tag ut bondbönorna ur sina skidor. Blanchera bondbönorna snabbt i kokande vatten och kyl ned i kallt vatten. Skala dem sedan och spara till senare.
3. Snoppa vaxbönorna och skär dem tunt på sniskan, spara till senare.
4. Skala resterande morötter och skär i tunna ”slantar”, spara till senare.
5. Finstrimla löken och spara till senare.
6. När hönan kokat klart lyft upp hönan och sila av buljongen i en ny kastrull. Reducera buljongen till en och en halv liter, smaka av med salt och peppar. Plocka köttet från hönans skrov och strimla köttet fint.
7. Tillsätt det strimlade köttet från hönan i buljongen och koka vidare några minuter, tillsätt sedan de ”slantade” morötterna de strimlade vaxbönorna samt löken och koka vidare några minuter, tillsätt sedan de skalade bondbönorna och olivoljan. Koka upp och smaka av med salt och vitpeppar.
8. Servera den heta soppan i djupa tallrikar, gärna med ljust surdegsbröd vid sidan samt en lätt röd pinot noir i glaset.